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吃烤土豆有益健康降低血压

时间:2018-07-16来源:儿童餐菜谱

  多项研究已证实,油炸和对健康不利。这一点也让背上了“不健康食物”的骂名。然而,据英国《每日邮报》9月1日报道,美国斯克兰癫痫病需要怎么进行治疗?顿大学的一项新研究发现,只要烹饪方法得当,土豆其实有益心脏健康,可降低,而且不会导致。

  美国饮食营养协会发西安哪家医院看癫痫好言人、德克萨斯大学营养学副教授洛娜・桑顿分析指出,从营养学角度看,土豆具有低脂肪、低热量、营养丰富的特点,富含多种抗氧化剂。土豆还专业的儿童癫痫医院是微量元素钾的绝佳食物来源,所以常吃土豆有助于控制血压,进而有益心脏健康。连皮煮熟或烤制最佳,这种方法不增加脂肪或热量,也不会破坏威海羊羔疯治好要多少钱土豆中有益健康的营养物质。


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