书通网

当前位置:首页 > 鲅鱼的做法大全 >

芦笋怎么做不苦

时间:2019-01-14来源:儿童餐菜谱

芦笋怎么做不苦

1、芦笋怎么做不苦

切片或切丝,用清水浸泡,去其苦涩。然后可与猪肉牛肉灼炒,稍加味精,忌放鸡精。 也可做炖料,切大块状,火候稍长。

2、芦笋的营养价值

2.1、芦笋有鲜美芳香的风味,膳食纤维柔软可口,能增进食欲,帮助消化。在西方,芦笋被誉为“十大名菜之一”,是一种高档而名贵的蔬菜。

2.2、现代营养学分析,芦笋蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸,含量比例恰当,机盐元沧州癫痫病要怎么治疗呢素中有较多的硒、钼、镁、锰等微量元素,还含有大量以天为主体的非蛋白质含氮物质和天门冬氮酸。

2.3、经常食用对、高血压、心率过速、症、、、等病症有一定的疗效。同时芦笋对心血管病、血管硬化、、、肝功能障碍和均有益。

2.4、同时芦笋所含多种维生素和微量元素的质量优于普通蔬菜。它是健康食品和全面的抗癌食品。

2.5、芦笋可以使细胞生长正常化,具有防止癌细胞扩散的功能。

3、芦笋的功效与作用

3.1、经常食用芦笋对心脏病、高血压、心率过速、疲劳症、水肿、膀胱炎、排尿困难等病症癫痫疾病能否治愈吗有一定的疗效。

3.2、芦笋对心血管病、血管硬化、肾炎、胆结石、肝功能障碍和肥胖均有益。

3.3、芦笋所含多种维生素和微量元素的质量优于普通蔬菜。国际癌症病友协会研究认为,芦笋可以使细胞生长正常化,具有防止癌细胞扩散的功能。

3.4、对于易上火、患有高血压的人群来说,芦笋能清热利尿,多食好处极多。

3.5、对于怀孕的产妇来说,芦笋叶酸含量较多,经常食用芦笋有助于胎儿大脑发育。

3.6、经常食用芦笋可消除疲劳,降低血压,改善心血管功能,增进食欲,提高机体代谢能力,提高免疫河北癫痫病治疗哪家医院专业力。

芦笋要不要去皮

芦笋正常食用时需要去皮的,一般芦苇半部分有皮,半部分长得比较嫩,比较嫩的部位是不用去皮就可以直接食用。

有皮部分的芦笋拿去炒的话是不会被炒烂的,在炒之前尽量去掉,芦苇的形状偏细,一般很难将皮去掉,如果削的太厚,则瓤就会被削掉,削的太薄又不能很干净的去皮,去皮的力道要适度掌控,可以购买去皮机或者专门去芦笋皮的工具,在去皮的时候最好不能把较嫩的部位切断,一般从芦笋的中间开始去皮,手指头不要放在刀的前面,容易被划伤。


(责任编辑:杨绮琴 )

文章关键词:

<开封市癫痫病研究院p>

黑木耳为什么需要泡水?

黑木耳有哪些营养价值?

黑木耳可以补肾吗?

红薯的营养价值有哪些?

因为苦瓜中含有的苦瓜苷能刺激胰岛细胞分泌胰岛素,此外,苦瓜中还含有一种特殊的多肽类,其构造类似胰岛素,也有降低血糖的功能。因此,苦瓜是高……

将苦瓜剖开、去籽,切成丝条,然后再用凉水漂洗,边洗边用手轻轻捏,洗一会儿后换水再洗,如此反复漂洗三四次,苦汁就随水流失。这样处理好的苦瓜……

把苦瓜和辣椒炒在一起,可减轻苦味。苦瓜洗净切丝,炒锅上火,不放油,锅热把苦瓜丝倒入锅内煸炒,如太干可加一点水,炒熟起锅待用。然后热油锅炒……

听说很多人不爱吃苦瓜,是受不了苦味,有些人接受是因为知道苦瓜是好东西,勉强吃一些。其实,苦瓜处理一下苦味会大大减少的。下面来看苦瓜怎么……

将苦瓜用冰冷却至8摄氏度以下食用可以减轻其苦味。也将苦瓜切片以后放在冰水中浸泡一段时间再拿出来,这样苦味就能减少一些。

上一篇:经期吃什么水果好?

下一篇:四小步2周见效咖啡瘦身

人气排行
推荐内容
友情链接(友情链接交换QQ:421374788)

声明 :本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们, 我们会及时删除。

好词好句网www.kj-cy.com为广大网友提供: 优美的诗句伤感的句子好词好句唯美的句子思念的诗句经典语句等学习生活资源。