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产妇妈妈头疼晕眩 适当吃些猪血鱼片粥

时间:2019-01-14来源:儿童餐菜谱

猪血鱼片粥的做法

准备食材

主食材:猪血500克、鲩鱼肉250克、粳米250克、腐竹50克、干贝25克。

辅食材:生姜、小葱、食盐、料酒、酱油、胡椒粉、香油。

癫痫大发作有哪些表现ign:left;">做法步骤

1、猪血清洗干净,去掉杂质后切成小方块。

2、鲩鱼肉清洗后切成薄片。

3、生姜切成姜丝,小葱切葱花。

4、鲩鱼片加料酒、酱油、姜丝拌匀备用。

石家庄癫痫病哪治的比较好nt:2em;text-align:left;">5、干贝用适量温开后撕碎。

6、粳米提前淘洗干净浸泡半小时。

7、腐竹泡软洗净撕碎备用。

8、除猪血块、鲩鱼片外,将所有处理好的食材放入锅中熬粥。

9、待粥八分熟后,依次加猪血长沙哪治疗癫痫好块、鲩鱼片煮到粥成。

10、出锅前撒上葱花、胡椒粉,淋上香油完成制作。

(责任编辑:杨绮琴 )

文章关键词:

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猪血味甘、苦,性温,有解毒清肠、补血美容的功效。猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。猪血的营养十分丰富全国癫痫十佳医院,……

原料:猪血500克,净鲩鱼肉250克,干贝25克,粳米250克,腐竹50克,姜丝、料酒、酱油、精盐、胡椒粉各少许,香油适量。

作法:鱼切片,芹菜洗净并切碎备用。白米洗净加水及红枣一起煮成稀饭后,加入姜丝、鱼片、香菇以大火煮开后,再加入芹菜末及调味料即可。

猴头菇的泡发方法:干猴头菇适宜用水泡发而不宜用醋泡发,泡发时先将猴头菇洗净,然后放在热水或沸水中浸泡3个小时以上〔泡发至没有白色硬芯即可……

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