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玉米粒炒毛豆

时间:2019-01-14来源:儿童餐菜谱

主料

毛豆、牛肉、红辣椒、玉米一颗

辅料

蚝油、料酒、姜汁、葱丝、蛋清、水淀粉

调料

脑炎引起的癫痫能根治吗rong>做法:

1、毛豆、牛肉、红辣椒、玉米。毛豆剥去表皮,玉米剥粒,红辣椒切圈

2、毛豆漂洗干净,牛肉切小丁,用少量蚝油、料酒、姜汁、葱丝、蛋清、水淀粉搅拌均匀,腌制20分钟左右。

3、锅内热油,8成热下牛肉丁,大火快速翻炒

4、先下毛豆,翻炒至5成熟时,在下玉米

5、最后下红辣椒圈,少许盐炒匀,关火ok

癫痫患者发病时都有什么特征?2em;text-align:left;">6、用玉米皮卷成漏斗状,牙签封口,装盘上桌

膳食:

1,玉米具有调中开胃,益肺宁心,清,利肝胆,延缓衰老等功能。玉米中的素含量非常高,是稻米、小麦的5-10倍在所有主食中,它的营养价值和作用是最高的。

2,毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜,但其中多以不饱和脂肪酸为主,如人体必需的亚油酸和亚麻酸,它们可以改善脂肪代谢,有助于降低人体中三酯和。毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一,有助于改善大脑的记忆力和智力水平。毛豆中还含有丰富的食物纤维,不仅能改善,还有利于血压和胆固醇的降低。毛豆中的钾含量很高,40岁的男性患有癫痫病,请问要怎么治疗呢?夏天常吃,可以帮助弥补因过多而导致的钾流失,从而缓解由于钾的流失而引起的力和食欲下降。毛豆中的铁易于吸收,可以作为儿童补充铁的食物之一。

注意事项:

1、毛豆中的钾含量很高,夏天常吃,可以帮助弥补因出汗过多而导致的钾流失,从而缓解由于钾的流失而引起的疲乏无力和食欲下降。

2、将新鲜毛豆,剥去外壳,用豆粒与咸菜一同炒食,滋味极为鲜美。

(责任编辑:杨绮琴 )

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