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几种女性可以常吃的食物_女性保健

时间:2019-05-18来源:儿童餐菜谱

花菜:实验表明,花菜中含有大量抗癌酶,其含量远远超过其他含酶食物。此外,花菜中还含有可以防止的钙质、女性常常缺乏的铁元素以及有益于孕妇的叶酸。

草莓:草莓不但汁水充足,味道鲜美,还对人体有着极大的益处。草莓可以改善肤色,减轻,缓解疾请问治疗癫痫病可以减药量么病。与此同时,草莓还可以巩固齿龈,清新口气,润泽喉部。

酸奶:酸奶不仅有助于消化,还能有效地防止肠道感染,提高人体的免疫功能。与普通牛奶相比,酸奶脂肪含量低,钙质含量高,还含有维生素B2、磷、钾以及维生素B12,这些元素都对人体大有裨益。癫痫病西安哪里治得好

红薯:红薯中富含纤维、钾、铁和维生素B6,不仅能防止,预防,还能有效地预防。

木瓜:木瓜中的维C远远多于橘子中的维C含量,而且木瓜有助于消化桂林癫痫病治疗的费用,还能防止胃溃疡。木瓜尤其有助于消化人体难吸收的肉类,因而能有效地预防肠道疾病。

亚麻子:面包师经常用这种坚果的种子,来增加食物的香味和美感。科学家认为,这种小小的棕色种子里富含一种雌激素的化合物,能有效地防止乳腺癌。

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