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蒜泥白肉莴笋卷_蒜泥白肉莴笋卷的做法家常菜

时间:2019-05-18来源:儿童餐菜谱

简单的两样食材,花点心思就能成就一盘荤素雅致、蒜香扑鼻的蒜泥白肉莴笋卷,百吃不厌。

百吃不厌的蒜泥白肉卷【蒜泥白肉莴笋卷

食材:、五花肉片、蒜泥汁

调料:姜片、花椒、浓缩鸡汁、辣椒油、盐

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蒜泥白肉莴笋卷的做法

1、准备食材。

2、无花肉切成薄片。

3、莴笋去皮,切丝。

4、将蒜切成蒜泥末。

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5、蒜泥末中加入鸡汁、辣椒油调成味汁。

6、锅中注水放入花椒、姜片、盐烧开,放入无花肉片,煮至熟透后捞出,晾凉。

7、将莴笋丝放入刚才煮五花肉的锅中,焯水后捞出。

8、用无花肉片将莴笋丝卷成卷,装盘。

宁夏癫痫医院治疗要注意哪些9、炒锅中热油,将热油倒入蒜泥碗中。

10、将蒜泥汁淋在肉卷中即可。

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黑木耳和莴笋能一起吃:莴笋具有增强食欲、刺激消化等功效癫痫病最有效的治疗方法,对高血压和心脏病者有疗效。黑木耳有益气养胃润肺、降脂减肥等作用,对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用。两者合用,其功效更是明显。

莴笋和黑木耳能一起吃:对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用

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