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冬季上火吃什么 这八种食物帮你轻松去火_健康饮食

时间:2019-06-06来源:儿童餐菜谱

   冬季是上火的高发时期,由于家中都开有暖气,导致空气比较干燥,再加上吃食上的不均衡都有可能导致上火。今天网小编就给大家介绍这8种治疗上火的,快来看看吧~

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  1、黄瓜汁

  把新鲜的用糖腌制一下,或者直接放入榨汁机中,加点冷开水榨汁。饮用黄瓜汁的时候,湖南治癫痫的医院哪家好如果觉得有点苦涩,可以适量加一点儿蜂蜜,也可以根据个人口味搭配水果如。猕猴桃也有一定的解热止渴功能,二者合用能润口唇,缓解身热、烦渴、咽喉肿痛、口腔溃疡的效果更好。

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  2、生菜

  生菜中含有多种维生素,如维生素C、维生素E、B族维生素、钙、磷、钠、镁、膳食纤哪些工作是癫痫病患者不能做的维、钾、莴笋素、甘露醇等。生菜中的膳食纤维,能促进排便,可以把吃进身体中的细小的异物包裹起来,然后随大便排出来,对因上火引起的便秘有很好的作用。

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