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排骨烧土豆的家常做法,吃土豆容易发胖吗

时间:2019-07-14来源:儿童餐菜谱

红烧排骨的做法:。尤其是表皮变绿、发芽的土豆含茄碱量更高,过量食用会引起恶心、呕吐等一系列胃肠道反应。因此,食用土豆时一定要去皮后烹制。

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材料 小排骨,土豆,生姜,小葱 ,黄酒,豆瓣酱,酱油,糖,鸡精
做法 1、油烧热,生姜煎片刻,放排骨煸炒,
2、加豆瓣酱继续中火煸炒,香味溢出后加黄酒、酱油、糖,稍收干后放清水洛阳市羊癫疯医院在线免费咨询,水量没过排骨,大火烧开,小火微炖至排骨酥烂,
3、放入切成小块的土豆,继续微炖至土豆酥软入味,必要时加少量水,直至水稍稍收干,防止过干粘锅。
4、最后放葱花,盛盘。整个过程咸淡要自己调整,拉萨癫痫病三甲医院豆瓣酱本身含盐。
 

将糙米与排骨、海米一同放在锅内,加入适量清水同煮成粥,撒上盐和胡椒粉即可。汤变淡:只要把面粉或大米缝在小布袋里,放进汤中一起煮,盐分就会被吸收进去滨州治疗羊羔疯专科医院,汤自然就变淡了;亦可放入一个洗净的生土豆,煮分钟,汤也能变淡。

青笋、土豆富含营养,但禁不住放色泽土豆透明,青绿,椒丝点红,清脆爽口秀色可餐(一年四季均可食用)

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