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凉拌土豆丝的做法,凉拌土豆丝

时间:2019-07-26来源:儿童餐菜谱

凉拌丝的做法:炒土豆丝凉拌土豆丝做法大全之腌土豆(凉拌土豆

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凉拌土豆丝的做法:原料土豆、红椒、白醋、芝麻油、盐、油适量;制做方法土豆去皮,刨成细丝,红椒洗净去籽,切细丝;烧开一锅水,把土豆丝放下去,煮熟即捞先天性癫痫能治吗出;土豆丝捞出,过凉水,沥去多余水分;加红椒丝,白醋,芝麻油,盐,辣油拌匀,装盘即可。其实土豆也很适合做凉拌菜,因为夏天吃土豆不必担心脂肪过剩,它只含有的脂肪,是其他所有充饥食物望尘莫及的。每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入,使多余的脂肪渐渐代谢掉。其次,吃土豆不必担心营养单一,有损健康。土豆含的优质蛋白首屈一指,无论是营养价值还是保健功能,都不在之下;即便是人体需要的其他营养素小儿癫痫病权威医院如碳水化合物、各种维生素、矿物质等,它也比米面更全面。凉拌土豆丝时,只要把土豆在水里焯一下就可以了。

凉拌土豆丝的:土豆也很适合做凉拌菜,因为夏天吃土豆不必担心脂肪过剩,它只含有的脂肪,是其他所有充饥食物望尘莫及的。每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入,使多余的脂肪渐渐代谢掉。其次,吃土豆不必担心营养单一,有损健康。土豆含的优质白首屈一指,无论是营养价值还是保健武汉癫痫病医院哪的好功能,都不在黄豆之下;即便是人体需要的其他营养素如碳水化合物、各种维生素、矿物质等,它也比米面更全面。凉拌丝时,只要把土豆在水里焯一下就可以了。怎么做?为大家推荐下凉拌做法大全,希望大家喜欢,特别是现在天气越来越热了。

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