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豆苗炒鸡片,豌豆苗叶子做法

时间:2019-07-31来源:儿童餐菜谱

加入适量水煮,待沸腾开锅时,再加豆苗、胡椒粉、盐和味精调味即可。将豌豆苗,洗净捣烂,榨取汁液,每次饮5mL,一日两次,可辅助治疗高血压、冠心病。

豌豆苗含丰富维生素C,可抗癌提高免疫力原料:鱿鱼、蟹肉、海参、猪肚、、粉丝、豆苗、麻辣烫料、生张家口市看癫痫病好的专科医院在哪里抽、盐、味精、葱姜蒜片、海鲜酱、香油、花生油各适量。

豆苗是豌豆的嫩茎和嫩叶,质地又很柔软,含有极丰富的钙质、维他命B&L、胡萝卜素的含量也不少。豆苗色泽青绿,具有特殊的气味,是营养丰富的绿色蔬菜,也是可口的美容佳品。它的胡萝卜素含量比菠癫痫病哪家医院能看菜、韭菜、等蔬菜的含量还要高,可与胡萝卜媲美。另外还含有很丰富的叶绿素,一般滚汤、上汤、涮锅等烹饪方法能很好地保持其营养。值得一提的是豆苗中含有的维生素C。维生素C存在于荚和豌豆苗的嫩叶中,可以分解亚硝胺,具有抗癌防癌的作用。豌豆与一般蔬菜有所不同,所含的止杈酸、赤生活不规律会引发癫痫病吗霉素和植物凝素等物质,具有抗菌消炎,增强新陈代谢的功能。在和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维,可以防止便秘,有清肠作用。另外,维生素C还能有效提高人体的免疫力,在换季又容易感冒的时节里,多吃一些富含维生素C的食物有助于抵抗感冒。

炒锅注油,下葱姜、麻北京军海医院电话热线辣烫料炒香,投入白菜煸炒片刻,加汤、盐、生抽、味精、海鲜酱、猪肚和,最后淋入香油,撤上豆苗即可。豌豆又称青小豆,性味甘平,含磷十分丰富,每百约含磷毫。豌豆有利秀、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用,皆可通乳。

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