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绿豆芽怎么做绿豆芽炒肉丝的做法,绿豆芽营养价值剖析

时间:2019-07-31来源:儿童餐菜谱

绿豆芽所含的能量很低,却含有丰富的纤维素、维生素和矿物质,有美容排毒、消脂通便、抗氧化的功效。从营养学的角度看,绿豆芽的热量很低,每绿豆芽仅含卡路热量,而其所含的丰富的纤北京军海医院专业吗维素却可促进肠蠕动,具有通便的作用,这些特点决定了绿豆芽的减肥作用。禁忌:用化肥发的绿豆芽不能食用。因为化肥中有含有氮类化合物,在细菌的作用下,可转变成亚硝胺而存在于绿豆芽中。武汉哪里专治癫痫亚硝胺可使人患胃癌、食管癌、肝癌等。另一方面,绿豆芽是寒凉的食物,吃多了容易损伤胃气,且含粗纤维,容易加快肠蠕动而引起腹泻。因此,患有慢性肠炎、慢性胃炎及消化不良的病人不能多吃嘉兴最大的癫痫病医院有几家

夏天来临,是时候来个夏日减肥啦!教你一道夏日减肥菜谱:凉拌绿豆芽,让你吃吃就瘦。想在夏日减肥的你,赶紧试试凉拌绿豆芽这道减肥菜吧!将绿豆芽捣烂绞汁,加白林芝看癫痫病的专科糖适量,代茶饮服,对尿路感染、秀赤热、尿频等有辅助疗效;

副菜:绿豆芽豆腐干丝金针菇与搭配,具有清热消毒的作用,用于防治中暑和肠炎。

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