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秋季减肥汤 推荐减肥败火汤品 健康食谱大全

时间:2019-08-12来源:儿童餐菜谱

减肥不分季节,但不同的季节,减肥食物也要跟着变化的,很多人忙着户外运动,在饮食上方面没有调整,也会让秋季减肥受阻的,那在秋季喝汤减肥,你会做吗?

推荐八款减肥败火汤品

1、豆芽汤

以海带、芽、胡、番茄熬汤。此汤营养高又吃得饱,且海带本身有收敛作用,含钾离子比较高,减重期间喝,身体PH值会呈碱性。羊羔疯民间治疗方法有哪些p>

2、荷叶饮

冬瓜不仅味美价廉,还是减肥的圣品。中医指出,冬瓜养胃生津,清胃降火,能降低食量,有助于减肥。可以冬瓜加片或当归熬汤喝,或将冬瓜与鲜荷叶一起加水熬汤,可去脂美容,亦是极佳的消暑饮料。

3、魔芋汤

将丝瓜、魔芋加水煮成汤,可加排骨或。

4、有机蔬菜汤

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买几种不同的有机蔬菜,加首都医科大学附属北京康复医院神经内科怎么样上高鲜汤包熬煮就成了。

5、速食蔬菜汤

在超市和食品商场都能买到的各式速食汤包,一次用半包加水、加各类蔬菜,就是一锅汤。

6、清爽瓜类汤

用大、或瓠瓜,加排骨熬煮,但不能加任何丸子类如贡丸、丸等,因为丸子热量高又没有饱腹感,不利减重。

7、速成蔬菜面

<精神运动性癫痫病医院p>以半包绿面的量,加入各种蔬菜,打一个,就大功告成。而瘦身的技巧是蔬菜的量是面的两倍以上,吃的时候先吃蔬菜再吃面。

8、高丽菜叶汤

高丽菜、洋、一起煮汤,口感佳,颜色也很漂亮!

总结:看了以上的瘦身汤,做法很简单,希望对你的减肥计划有所帮助。温馨提示,减肥者切记不可靠盲目跟风减肥!

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