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正宗鲁菜海参豆腐汤的做法_慢火细炖出好汤品

时间:2019-10-05来源:儿童餐菜谱

新鲜海参一般还是采用冰箱冷冻来储藏,这样可以保证海参的新鲜,还可以避免海参变质哦。【做饭网】

1首先将准备好的海参放在碗中,再加入温水浸泡一会,再将海参洗干净用北京治癫痫权威医院刀切成长段放在碗里待用。

2将准备好的豆腐切成大块放在碗里,在锅中加入油,等油热后放入豆腐块进行煎制。直到豆腐块煎制变得焦黄,就可以关火盛在盘子里待用啦。

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3在准备好的砂锅里放入方才腌制好的豆腐块、红尖椒、花椒以及切好的姜片,再加入清水。用大火煮开后再转为中小火,慢慢炖煮直到砂锅中豆腐汤汁变得奶白色就可以了。

湖北哪家医院治癫痫治得好4将切好的海参放入砂锅里,再用中火炖煮3-8分钟即可。最后将炖煮好的汤水中放入盐进行调下味道,就可以关火盛碗品尝好喝健康的海参豆腐汤啦。

海参中含有丰富的蛋白质,其中晋中癫痫治疗到哪家医院好脂肪含量极少,可以起到帮助人们降低脂肪和胆固醇的作用。特别适合高胆固醇、高血脂、高血压的人群食用哦。

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