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蜂蜜最营养的五种喝法 解燥又排毒_饮食

时间:2019-10-30来源:儿童餐菜谱

  蜂蜜是人们所熟知的食物,药性既可偏热又可偏凉,食用方法多种多样。蜂蜜应该怎么喝最营养呢?下面就介绍下解燥又排毒的五种蜂蜜食用方法:

  1.蜂蜜雪梨水

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  取雪梨1-2个,削皮去核切块,放入炖盅内,加少许冻开水,置锅内用文火隔水炖约1小时,取出待凉后加入2勺左右的蜂蜜搅匀即可喝水吃梨肉,可达到润肺润燥的功效;缓解秋燥引起的口干、口渴、咽干等症。

  2.蜜奶饮手术治疗癫痫病效果好不好

  取蜂蜜50毫升,牛奶50毫升,黑芝麻25克。黑芝麻捣烂,同蜂蜜、牛奶调和,早晨空腹温开水冲服。适宜于产后血虚、肠燥便秘、面色萎黄、皮肤不润等症。

  3.香蕉蜂蜜粥

  用大米江西癫痫病到哪里治比较好50-100克,香蕉200克,蜂蜜适量。将大米熬粥后,加入切成小段的香蕉,待凉后加入蜂蜜食用,可润肠通便、滋阴养颜。

  4.蜂蜜萝卜汁

  取白萝卜400克,洗净,去皮切碎,用洁净纱布包好榨汁,每次取癫痫病治疗方法哪种比较有效60毫升加蜂蜜一匙调匀吞服,每天三次,连服3-5天,对便秘者疗效最佳。

  5.蜂蜜水

  取2勺蜂蜜,用40℃以下的温开水冲服,可迅速补充能量。运动或熬夜后饮用蜂蜜水,可缓解疲劳。

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