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菊花与“健”_饮食

时间:2019-10-30来源:儿童餐菜谱

  药效:

  祖国医学认为与肝的活动密切相关。《本草纲目》中记载:菊能解除头目风热,有平肝明目之效。

  肝脏的活动促进气(生命能量)的循环、体液的循环和胆汁的分泌。如果肝脏功能恶化,则有眼易充血、眼花、发热等症西京医院癫痫科预约电话状,热量易积存身体上部。菊花对全身的气流有很好的降气作用(祛除体内充血及炎症的功能),有清热解毒作用,尤其对血管出血引起的炎症更有疗效。因此,对一些面赤、眼睛充血的高血压患者最有效。

  菊花还具有解热、解毒、消炎、抗菌等功效,对感冒、发烧、畏寒、咽喉炎或扁桃体炎等引起的喉治疗癫痫的医院哪家好咙痛、大肠菌及丝状菌等也有效。另外,对脸或背上的疖子及粉刺也有显著疗效。

  对健身训练的帮助:

  大运动量的训练后,往往体内的代谢物急剧增加,沏上一杯菊花茶将有利于体内气血的循环、废物的代谢,会使你感到神清气爽。癫痫哪治疗的好

  菊花的选购:

  作为健身保健使用,应选择甜菊花,其中杭菊花或叫杭白菊是较好的品种,市场上销售的有散朵的和压制成块状(又叫菊花紫菜)两种。

  菊花的饮用方法:长沙较好的癫痫病医院是哪个>

  每日用量为半茶漏左右,约4-6朵,用热开水冲泡。每日服三杯左右。
  与绿茶混合饮用,菊花与绿茶的比例为2:1最好。
  可与枸杞混合饮用,可增强强肝、健体和明目的功效,帮助恢复疲劳,方法同样是用热开水冲泡。

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