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深色蔬菜预防宝宝上火_饮食

时间:2019-10-30来源:儿童餐菜谱

      宝宝特别容易上火。药膳研究会理事指出,给宝宝多吃一些深色蔬菜可预杭州癫痫权威专科医院防宝宝上火。

  理事指出,夏季天气炎热,小孩的自我调节能力比较弱,容易上火。而要预防孩子上火可以适当多吃一些瓜类的食物,如冬瓜、西瓜、甜瓜、丝瓜、苦瓜等;保证孩子沈阳治疗癫痫哪家好蔬菜水果的进食量,特别是深绿色的蔬菜每天要适量吃一些。还可以给孩子喝一些中药的茶饮,如金银花茶、竹叶茶、芦根茶等。

  如果孩子已经上火了,上一定要清淡,避免油炸、癫痫病什么方法治疗效果好油腻的食物,同时要避免辛辣刺激的食物,适当增加孩子的饮水量。如果是咳嗽、咽痛、有痰可以喝金银花茶,也可以喝些板蓝根冲剂,自己可以自制百合蒸梨或川贝粉蒸梨给孩子吃,还可以把荸荠、梨共同榨湖北哪家能治成人癫痫汁给孩子饮用。如果孩子口舌生疮,可以拿竹叶6克,芦根、茅根各15克给孩子煮水喝,在孩子口舌生疮处可以滴少量维生素E或者香油,这些都可以帮助孩子改善上火的症状。

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