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烹饪时该如何放盐?_饮食

时间:2019-10-30来源:儿童餐菜谱

  有些人喜欢边炒菜边放盐,其实这样是不科学的,对健康可能产生不良的影响。其实做不同的菜放盐的时机是会不同的,下面让小编为您详细介绍一下:

  1.烹制将毕时放盐:

  烹制爆肉片、回锅肉、炒白菜、炒蒜薹、炒芹菜时,在旺信阳市看癫痫去哪家医院好火、热锅油温高时将菜下锅,并以菜下锅就有“啪”的响声为好,适合在炒透时适量放盐,炒出来的菜肴嫩而不老,养分损失较少。

  2.烹调前先放盐的菜肴:

  蒸制块肉时,因物体厚大,且蒸的过程中不能再放调味品,故蒸前要将盐、调味品一治疗癫痫的医院排名次放足。烹制鱼圆、肉圆等,先在肉茸中放入适量的盐和淀粉,搅拌均匀后再吃水,能使之吃足水分。

  有些爆、炒、炸的菜肴,挂糊上浆之前先在原料中加盐拌匀上劲,可使糊浆与原料粘密而紧,不容易分开。

  3.食前才放盐的菜:

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  凉拌菜如凉拌莴苣、黄瓜,放盐过量,会使其汁液外溢,失去脆感,如能食前片刻放盐,略加腌制沥干水分,放入调味品,食之更脆爽可口。

  4.在刚烹制时就放盐:

  做红烧肉、红烧鱼块时,肉经煸、鱼经煎后,即应放入盐及癫痫病人能吃什么中药调味品,然后旺火烧开,小火煨炖。

  5.烹烂后放盐的菜:

  肉汤、骨头汤、腿爪汤、鸡汤、鸭汤等荤汤在熟烂后放盐调味,可使肉中蛋白质、脂肪较充分地溶在汤中,使汤更鲜美。炖豆腐时也当熟后放盐,与荤汤同理。

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