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青椒木耳炒火腿食欲大增

时间:2019-12-31来源:儿童餐菜谱

导读:青椒、金华火腿、黑木耳这三样搭配在一起,可谓是出镜率最高的一道家常菜。 青、红、黑三种颜色搭配一起特别招人喜欢。看着就有让人食欲大增,营养又美味。

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材料:

泡发的黑木耳1小碗,金华火腿2根,青椒1只,大蒜2粒,姜1小块

青椒木耳武汉哪些癫痫医院比较好炒金华火腿的做法:

1.热锅放油,放入姜、蒜煸出香味

2.放入青椒翻炒几下,再加入金华火腿继续炒

3.最后放木耳,炒治疗癫痫病有哪些正规医院至松软后,放入盐、生抽翻炒几下

4.淋上香油后,出锅装盘食用。

小诀窍:

青椒有解热、镇痛、预防癌种、增加食欲、帮助癫痫病起因消化、降脂减肥的功能。

避免破坏青椒中的维C忌与铜锅接触。

黑木耳有补气养血;润肺止咳;抗凝血;降压;抗癌之功能。

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