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腌黑豆的 腌黑豆吃有什么作用和好处黑豆

时间:2020-07-25来源:儿童餐菜谱

是一种杂粮,对身体有很大的好处。黑豆食用的方法很多,可以做成黑豆豆浆,或者做成黑豆。我们今天要介绍给大家的另一种食用方法,腌黑豆。看看腌黑豆吃有什么作用。

一、癫痫病治疗药物如何选择yle=" font-size:10.5000pt; ">腌黑豆的做法

第一步:淘洗。将黑豆充分淘洗干净,然后将黑豆倒入容器中浸泡。

第二步:煮黑豆。泡过后的黑豆入锅煮,煮到黑豆完全重庆哪家医院治疗癫痫病较好软烂的时候即可。

第三步:放料。黑豆蒸好后完全沥干去水放到微凉,将黑豆放到器皿中,放入两大勺辣酱和,蜂蜜的量根据个人甜度喜好来放。将酱料拌开拌匀,使黑豆均匀淋上酱料。

第四步:蒸煮。将拌好的黑豆酱碗哪家医院治疗癫痫病比较好罩上膜放入蒸锅蒸三分钟,等到酱料入味后即可。

第五步:凉置。黑豆酱凉置后,可以放到冰箱中,需要的时候取出食用。

二、鄂州抗癫痫病的好医院.5000pt; ">腌黑豆吃的好处

腌黑豆吃可以补肾,其维生素E和B的含量高于很多肉类几倍,多吃腌黑豆能够美容养颜,减缓肌肤的衰老。腌黑豆吃还可以调理肠胃,防止造成肠胃身体淤积毒素。黑豆中的属于植物胆固醇,可以抵消人体吸收更多动物胆固醇,从而降低血脂。 

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