书通网

当前位置:首页 > 小白菜的做法大全 >

豆浆、牛奶疯狂大比拼营养理论

时间:2020-09-16来源:儿童餐菜谱

 

  都说“喝豆浆保”,但是,现在提供豆浆的方式不同,豆浆的质量不同,只有饮用优质豆浆,才能起到武汉哪家的医院看癫痫病好滋养身体、促进健康的作用。劣质豆浆不仅起不到保健作用,有时反而有害人体健康,饮用者需多注意。

  鲜豆浆含有丰富的优质蛋白质及多种人体所需的微量元素,素有“绿色牛乳”之称,其营养价值与牛奶相大同癫痫早期如何治疗近,蛋白质含量高达2.56%,比牛奶还要高,已超过奶的标准(2%),并且豆浆中的蛋白为优质植物蛋白。

  豆浆还富含钙、磷、铁等矿物质,铁的含量是牛奶的25倍;豆浆中不含胆固醇与乳糖,牛奶中癫疯病会遗传给孩子吗含有乳糖,乳糖要在乳糖酶的作用下才能分解被人体吸收,但我国多数人缺乏乳糖酶,这也是很多人喝牛奶会的主要原因。

  另外,豆浆中所含的丰富的不饱和脂肪酸、大豆皂甙、异黄酮、卵磷脂等几十种对人体西安治癫痫正规的医院在哪有益的物质,具有降低人体胆固醇、防止高血压、、等多种的,还具有增强免疫、延缓肌体衰老的功能。

(责任编辑:豆豆)

上一篇:老人装假牙后需要注意什么调养食疗

下一篇:东北内陆口岸首次进口美国冷冻牛肉约25吨滚动资讯

人气排行
推荐内容
友情链接

声明 :本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们, 我们会及时删除。

好词好句网www.kj-cy.com为广大网友提供: 优美的诗句伤感的句子好词好句唯美的句子思念的诗句经典语句等学习生活资源。