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【西红柿炖牛肉】

时间:2020-10-15来源:儿童餐菜谱

西红柿 - 西红柿含有丰富的营养,又有多种功用被称为神奇的菜中之果。它所富含的维生素a原,在人体内转化为维生素a,能促进骨骼生长,防治佝偻病、眼干燥症。   牛肉 - 牛肉富含肌氨酸:牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对长沙治癫痫病的专科医院增长肌肉、增强力量特别有效。西红柿炖牛肉是以西红柿和牛肉为主要食材的家常菜,口味清淡,补铁补血,营养价值丰富。

1.准备的配料

2.准备的主料:牛肉、西红柿

3.牛肉切大块,

4.西红柿癫痫病专科医院娄底去蒂切块

5.七成热后放入大葱爆香

6.随后加入牛肉翻炒。

7.放入大料,

8.放入适量的生抽,

9.适量的料酒

10.适量的盐

<婴儿癫痫病手术治疗能治好 癫痫病的治疗p>11.足够量的清水

12.大火烧开,撇出浮沫

13.转小火炖1个小时这样,一定要炖烂一点

14.然后倒入西红柿块,待西红柿熟透,即可关火出锅,

小贴士:1、汤水量要一次加足,不可中途治好癫痫病需要多少钱?添水。若汤不够,只能加热水或开水,千万不能中途加凉水,否则开锅的肉遇到凉水,易使肉表面收缩变紧,热量不易内传,肉质会变得即硬又皮,不好嚼咽。 2、汤调好后,再放适量盐 3、一定要炖烂一点如果你有高压锅就不需要这么长时间了

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