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清蒸鲈鱼

时间:2020-10-15来源:儿童餐菜谱

菜名:清蒸鲈鱼

菜系及功效:粤菜菜谱

特点:色白,味鲜香,四季皆宜。

原料:鲈鱼(1条,700克)、猪肉丝(50克)、水发冬菇丝(20克)、精盐(少许)、猪油(40克)、麻油(少许)、白酱油(少许)、姜丝(15克)、胡椒粉(少许)、葱(2北京看癫痫病哪家医院好 条)、地栗粉(少许)、味精(少许)。

清蒸鲈鱼的做法:

1.鲈鱼去鳞,去鳍,去腮后,将鱼头切下,从鱼身的切口处将内脏掏出不要,将鱼尾也切掉不要.

2.将鱼清洗干净,擦掉水份,从鱼背部下刀,间隔0.7-1cm切花刀,切断鱼骨,切至鱼腹,但不切断,保持鱼腹相连. 

3.将鱼放入盘中,鱼腹在内鱼背在外,将沧州癫痫病医院在什么地方鱼片展开,一片压一片摆成圆形,在中间部位放上鱼头

4.在表面铺撒姜丝,淋上料酒,蒸锅大火烧开后,放入鱼盘,蒸3-4分钟.

5.取出,倒掉汤汁不要,拣掉姜丝不要,均匀铺上葱丝和红椒圈.

6.将油在炒勺中烧热至微微冒烟,均匀淋在葱丝和红椒圈上,再浇长春那家医院治癫痫比较好上李锦记蒸鱼豉油即可.

温馨小提示:

1. 清蒸的鱼,要求鱼一定要新鲜,蒸出来的鱼才鲜嫩可口.冷冻过的鱼不适合清蒸做法.

2. 蒸鱼的时间要根据鱼肉的厚度而定,一般蒸整条鱼(不切花刀)需要8-10分钟,而蒸这种切花刀的鱼,要根据鱼片的厚度,在3-5分钟不等.

3. 蒸完鱼的汤汁很腥,一定要倒掉后再浇吉林能治好癫痫病的医院在哪里热油和料汁儿.

4. 判断鱼是否蒸熟,可以看鱼眼,新鲜的鱼蒸熟后,鱼眼是向外凸出的.

关键词:鲈鱼清蒸鱼食谱清蒸鱼

鲈鱼的营养价值及功效

宜炸、熘、烹、炒、煎、氽、扒熏等。雌鱼腹部肥大(产卵后味道极差),宜蒸、焖,糯韧腴美;还可制汤羹或用于做汤。每餐摄入量200克...[更多]

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