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制作健康老酸奶的方法食材天天饮食

时间:2020-11-12来源:儿童餐菜谱

 自制老酸奶的做法

  1、准备好纯牛奶和用于引子的一杯酸奶。

  2、将牛奶和酸奶杯都倒入酸奶机的内杯中,搅拌均匀。

  3、癫痫病治疗有哪些方法呢酸奶机内倒入适量温水,把放入牛奶的内杯放入,插上电,保温8小时。

  4、原味有营养的老酸奶制成了。:foodwang.com

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  1、老酸奶比较酸,可以根据自己的口味加入蜂蜜,也可以制成奶昔。

  2、所用菌种酸奶不可以用加入果料的,更不可用果味酸奶。

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  3、成功的酸奶呈半凝固状,表面洁白光滑,没有乳清(淡黄色透明液体)析出,闻之有奶香味,如不怕胖又喜欢甜食,可在吃前加砂糖。不可在发酵前放糖。

  4、自制酸奶四川癫痫病哪家好常温保质期为2~3天。放在冰箱里为10天。

  5、建议在饭后2小时使用,平时胃里酸性高,易使乳酸菌死亡,减小保健肠胃的效果。
 

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