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泡脚是秋季防病养生的好方法秋季养生秋季饮食四季养生

时间:2020-11-12来源:儿童餐菜谱

   秋季是关节炎的始发期,很多人的关节在这时开始怕冷怕风,有的人关节还很疼痛甚至有刺痛感。泡脚是秋冬防病养生的好方法,不少关节炎患者也试图通过泡脚来缓解疼痛,减少关节炎发作。这种做法正确吗?

   中药泡脚可缓解关节疼痛

   中药泡脚又称中药足浴,在我国有悠久的历史,泡脚可以减轻疲劳,改善血液循环,促进新陈代谢,去除污垢,使身心舒畅、精神爽快。加入中药的泡脚不光具有促进血液循环的功能,还可定西癫痫正规的医院?通过皮肤在温水作用下的强渗透能力,充分吸收中药成分,起到祛病、护肤、美容的作用。

   至于关节炎等疾病的预防和调养,泡脚能起到加强关节血液循环,疏通筋骨关节的作用,假如适当按摩患部,使局部血流畅通,能减轻疼痛。

   “睡前洗脚,胜吃补药”,睡前用40℃左右温水浸泡双脚(水淹没踝关节处),每次浸泡20~30分钟(期间可加热水保持水温),泡后皮肤呈微红色为好,同时可用手按摩足趾和脚掌心。一般来说,每癫痫手术怎么治?晚一次足浴即可达到保健目的,洗毕最好在半小时内就寝,亦可早晚两次(一般上午10点1次,晚上睡前1次)。每次泡脚时间不宜过长,但对于如慢性风湿性关节炎、慢性高血压等要适当延长一些。具体时间需根据泡脚者的年龄、性别、疾病情况等及泡脚后的感受来逐渐调整。

   有的关节炎患者泡脚时感觉疼痛加剧,这可能是你的关节已经受累,平时没有感觉到,在热水的刺激下感觉更明显的缘故。

   得了类风湿性关节炎,治疗方法纷郑州军海癫痫病医院,不要让你的癫痫治疗“前功尽弃”繁多样,人们往往无从选择,泡脚是人们每天晚上放松休息的一种方式,很多人忽视了泡脚的作用。其实它对类风湿性关节炎的治疗不但没有害,反而有较大的作用。

   家庭泡脚也有宜忌

   不同的中药泡脚足浴,有不同的适应症,如头晕、头痛、、耳鸣、、湿疹足癣、风湿性关节痛、足跟痛、腰痛及坐骨神经痛、高血压、糖尿病等,应结合自己具体情况请有临床经验的中医开具足浴的中药处方。

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   家庭泡脚还要注意以下几点:一、饭后不能立即足浴,以免影响消化;二、水温要保持温热,太冷易引起感冒等不适,太热会烫伤皮肤,尤其是糖尿病人浸泡水温更不宜太高;三、凡烧伤、脓疱疮、水痘、麻疹及足部外伤者均不宜足浴;四、足部皮肤皲裂者水温不宜太高,泡洗后擦干应涂上凡士林;五、冬天足浴时应在膝盖上加盖大毛巾保暖,足浴后立即擦干双脚,注意保暖;六、足浴过程中如出现神志模糊、面色苍白、出冷汗等异常情况应立即停止。

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