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冬天来月经可以吃橘子吗首页业界动态亲子首页

时间:2021-03-31来源:儿童餐菜谱

  冬天因为气温比较低,人体容易受到外界的温度影响,加上生理期女性的免疫力较弱,所以冬天来月经一定要注意保暖,可以吃一些暖宫的食物,例如生姜红糖水、枸杞红枣等,水果的摄入也是必要的,那冬天来月经可以吃橘子吗?

  首先,女性来月经期间可以吃橘子,橘子属于性平的水果,味道甘酸,含有维生素C和柠檬酸,维生素C具有美容的养颜作用,柠檬酸可以消除疲劳,经期可以吃点橘子,适当补充维生素C,如果白银哪家医院专治癫痫病是冬天,比较寒冷的话,就少吃一点,不要吃太多,毕竟经期忌吃生冷的食物。虽然经期可以吃橘子,但是不管是在经期还是平日里,橘子都不能一次性吃太多,因为橘子含糖比较高,一下摄入过多的话,橘子里面的果糖不能全部被身体转化成葡萄糖,因此果糖会残留在喉咙和口腔里面,容易导致上火喝蛀牙等口腔问题。

  冬天来月经吃橘子的注意事项

  1.空腹时不宜食用。在空腹状态下,会分泌大量的胃酸请问患上了癫痫病需要怎么治疗呢?,而橘子中含有多种酸性物质,空腹状态的人群食用时,会增加胃酸的含量,造成身体的不适。

  2便秘、阴虚火旺者。橘子性温,有温热身体的作用,所以这两种人群来说,食用橘子后会加重体内的火气,使排便更加困难。

  3.肠胃不适者。橘子中含有一定量的膳食纤维,对于肠胃功能不好的人群来说,可能会出现胃反酸、腹痛、腹泻等肠胃不适的情况。

  4.咽喉肿痛患者。橘湘潭好的癫痫病医院子是一种温性水果,对于咽喉肿痛患者来说,可能会使咽喉上火,喉咙肿痛的情况。

  来了月经期间是可以吃草莓的。草莓对于女性的月经经期无不良影响,既不会导致腹痛的症状,也不会减少或者是增多月经血量,更不会缩短或延长月经经期。因为草莓的维生素c含量是比较高的,而维生素c对人体来说是一种非常重要的营养素,一般除了能够抗氧化,抗衰老以及美白肌肤以外,还可以就是增强身体的免疫功能。

宁夏较好的癫痫病医院>  来月经可以吃草莓。月经期间吃草莓是非常好的,因为草莓中含有大量的维生素以及糖份,对机体是有好处的。但是大部分草莓需要进行农药喷洒,所以不洗干净进食可能会对机体有伤害。需要注意摄入的量,因为摄入过多生冷的食物可能会影响正常月经,导致月经量的改变以及月经周期的改变。月经期间应该多吃蔬菜、水果,需要注意尽量少量多餐进食,避免暴饮暴食,正常的月经受到许多因素的影响,所以需要注意控制好饮食。

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