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艾灸养生 开春养养背全年不遭罪!养生咨询网—

时间:2021-09-10来源:儿童餐菜谱

  万物生发,是推陈出新的节令,身体五脏六腑的阳气要生发出来,积累了冬天的寒湿,毒素,浊气等陈旧之物也要代谢掉,而且在里也最易排出,然而让身体五脏六腑的阳气要生发出来呢?

  1、背部是以为中心的人体的全息缩影,是人体五脏六腑的最直接的反应区,人体的五脏六腑均在背部找到应的对应区,如背上部对应肺和心脏,背下部对应脾、胃、肝、胆,腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠,背部与否,往往直接反映着脏腑是否正常运转。

  由可见,背部是健康的晴雨表,是人体坚实的保护屏障,无论是处于生长发育期的孩子,精力旺盛的青壮年,亦或是颐养天年的老人,关注背部及正确保养背部,就等于为健康注入了生机和活力。养护后背,就是在养的五脏六腑,就是在调的心,肝,脾,肺,肾.......

  2、两旁有人体癫痫病要怎样治疗的膀胱经,而人体的五脏六腑在背部膀胱经上均有腧穴,这些腧穴是运行气血、联络五脏六腑的通路,因此刺激这些穴位可起到振奋五脏六腑的阳气的作用,其实调理背后也是一种极好的排毒方法,之所以如此,就是因为背部有膀胱经,在中的眼里,膀胱经就是人体的排毒通道。

  3、后背有条督脉,为阳脉,也是全身阳气集聚和运行的通道!如果督脉瘀阻,春天的阳气生发不好,、胸椎和腰椎都会跟着出现问题,这样一来全身都会受到牵连,引发脑供血不足、中、脑退化、肩周炎、血糖不稳等几十种病症。

  由此可见,人体背部是很部位,对脏功能的调节起着重要作用,可调和阴阳,延年益寿。因而养护后背,就是在养我们的五脏六腑,调的是我们的心,肝,脾,肺,肾。做背不可以祛除身体的寒湿,毒素,还可以缓解颈肩腰腿痛的症状,会让沉重的身体感觉轻松异常。缓解癫痫病心理障碍怎么治疗身体疲劳,改善睡眠,针对肝火过盛有很大缓解。

  艾灸借助热力和药力给人体以温热性刺激,通过经络腧穴的传导,来调节脏腑的阴阳平衡,以达到温肾壮阳、拔毒散结、祛寒止痛的效果。

  艾灸方法:每次都要兼顾灸腿部穴位(如、三阴交、太溪、涌泉,四选二),以防上火,每次30分钟,适应后可以延长,一个礼拜内休息1-3天。

  背部的俞穴都与内部的脏腑相联系,故而艾灸背部是对背部最直接、最有效的保养方法,正是利用艾条药性和热量,让背部的气血动起来,是扶阳祛寒湿的最好方法,也是为我们常艾灸背部的原因。艾灸背部可以培补阳气,调五脏气血、安神定志、通经活络。

  背部取穴原则:久病,则多损伤人体的功能,故在用穴上,取肺俞、心俞、膈俞穴;补气活血。取脾俞穴健脾,肾俞穴补肾癫痫病怎么治效果才能达到较好。在这个基础上,如属咳嗽者,加风门穴。有热,则减去心俞穴。以心属火,火金,如不去心俞穴,成了火上加油之势。虚寒者,则可用心俞穴。

  对胃寒脾虚者,则在上列五穴的基础上,减去肺俞穴;另加肝俞穴。心属火,脾属土,心火可温之虚寒;温则热,心俞与膈俞则活血。肝属木,木克土、故而肝木可约束脾土。虚寒,则多见大便稀薄或溏便,肾俞穴,有调二便之功能。如胃证状较为显著者,则加入胃俞穴。

  ps:背部也适合孩子艾灸,可以提高免疫力,促进长高,只不过时间要短一些,15分钟开始慢慢延长,单人便可操作!

  捏脊是儿童推拿常用手法,可用两手沿着脊柱的两旁,用捏法把皮捏起来,边提捏,边向推进,由尾骶部捏到枕项部,重复5~10遍。

  其实,不仅是小儿,成人也可以用捏脊来治长春癫痫病治疗贵吗疗保健。捏脊可以刺激背部督脉和足太阳膀胱经及五脏背腧穴,可以达到调整阴阳,调和气血,恢复脏腑功能的作用。

  在人体背部进行一定节律的搓弹、拍打、敲击,能提升阳气,有利于人体气机顺畅,阴阳和合,人体的脏腑功能更加协调。搓背分自我搓和他人搓。

  自搓可在洗浴时进行,以湿热的毛巾搭于背后,双手扯紧毛巾两端,用力搓背,直至背部发热为止。搓背法有防治感冒、腰背酸痛、胸闷腹胀之功效。

  捶背也分自我捶打和他人捶打,本法可以舒经活血,振奋阳气,强心益肾,增强生命活力。

  简单说吧,艾灸的主要目的就是养阳气、扶正气,然后再通过阳气来振奋器官的功能、激发自愈力,如果不灸背,养阳的效果就要降一大半,自愈力得不到充分激发,艾灸效果也就大打折扣!

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